ODZYWKI

nom super znawacy to o diete juz sei pytale minnych znawcow ;) dietetyka ktory mi rozpisze odpowiednia dla mnie diete:) . Więc diete juz bede mial tak? TO teraz do tej diety jakie odzywki wizac czy samo mono straczy czy cos jeszcze? ( zadaje juz ktorys raz to samo pytanie:D)

następne kup z sfd są niezłe Czyli dla mnie zmiana na przed i w trakcie chociaż jeśli założyć zejście po 120 minutach to w sumie mogę tylko przed ? Trening mój nigdy nie trwa więcej. Czy 10 g przed i np 5 w trakcie tak na wszelki ? Odpal sklep i dwie odżywki i porównaj sobie skład :) Zmieniony przez - Sliwa85 w dniu 2016-01-17 15:38:13 [...]

następne kup z sfd są niezłe Czyli dla mnie zmiana na przed i w trakcie chociaż jeśli założyć zejście po 120 minutach to w sumie mogę tylko przed ? Trening mój nigdy nie trwa więcej. Czy 10 g przed i np 5 w trakcie tak na wszelki ? Odpal sklep i dwie odżywki i porównaj sobie skład :) Zmieniony przez - Sliwa85 w dniu 2016-01-17 15:38:13 [...]

nie mam problemu z czytaniem Twoich ale chyba Ty z moimi, wspomnialem tylko ze tak to napisales jakby a nie ze tak jest.. a wiadomo to dawna.. a skoro dopiero teraz o tym przeczytales to do tej pory mogles np.kupowac odzywki Gasparii, tak samo jest z osobami ktore nie czytaja forum czy innych art. i nie wiedza o tym...dlaczego wiec nie mialy by [...]

spozywajac nawet 100g odzywki dziennie to zadna roznica te 65 czy 70 g akurat i nie powiesz mi ze Tobie by to jakas roznice zrobiło/ze jakos bys to odczul;-) napisac 65-80 no juz troche inaczej to wyglada.. ale jezeli ktos stosuje np. tylko 50g jako uzupelnienie to juz wogole ta roznica jest nie znaczna

mam troche smieszne pytanie mianowicie od dluzszego czasu bialko na noc zawsze rozrabialem w szklance lyzeczka, co za tym idzie byly grudy, ktore rozrabialem juz w buzi kto rozrabial w ten sposob wie, ze ma to troche inna konsystencje niz szejkerem. robie oczywiscie zawsze na mleku. no i tez od dluzszego czasu zawsze rano jak wstalem i pomyslalem [...]

w przypadku który opisałeś nie ma to wiekszego znaczenia co zrobisz z zakupionymi przez siebie artefaktami prawdopodobnie ktos ci tutaj udzieli jakiejś odpowiedzi uzywając nawet jakichś pozornych argumentów, przyjmiesz tę odpowiedź za wiarygodną, zastosujesz się do niej..no i jak będziesz uczciwie i rozsądnie ćwiczył, to nawet zobaczysz jakieś [...]

Dałem ankietę wiec ktoś mi pomoże jakie odżywki mam zakupić do treningu na drążku.

okeej :D Dzięki. A jakies odżywki kupić jeśli tak to jakie dokładnie.

Za kase na odzywki kup sobie laweczke i hantle i paweno lepiej wyjdziesz na tym.

No i po zawodach... Wielkie podziękowania dla głównego organizatora Pawła Podmagórskiego, oraz pozostałych chłopaków z Politechniki Śląskiej za zaangażowanie i duży wkład pracy jaki włożyli w te zawody Osobne podziękowania i wielki ukłon w stronę sponsora za odżywki, które były nagrodą za pierwsze miejsca w poszczególnych kategoriach wagowych. [...]

Przydałoby się coś szybko i lekkostrawnego. Najlepszym rozwiązaniem byłyby odżywki - carbo + WPH (ewentualnie WPC) Zmieniony przez - Charon w dniu 2006-10-17 10:01:25

jesli rośnie to nie bierz, yy biorąc odzywki pomagasz w rozwoju miesni a nie je rozwijasz rozumiesz?

Dietę ułóż wstaw co oceny, potem ułóż trening + do tego proponuje jakieś aeroby. Odżywki będą zbędne, ew. białko jeżeli będziesz miał braki w diecie.

Ja jestem ten sam rocznik i też mam z tym problemy. Jakoś ostatnio sporo osób ma z tym problemy, moze jakieś odzywki z anabolikami olimp sprzedaje ?

j.w Paradoksalnie w odżywkach wysokowęglowodanowych najważniejsze są białka. Gainery solidnych (przy przystępnych cenach) firm tj .Olimp, Trec, Vital są najczęsciej podobne składnikowo jeżeli chodzi o węglowodany. Natomiast często dodawane są do odżywki takie bonusy jak. kretayna (np. Gainer 2 Vitala czy też Gainbolic) glutamina czy też tauryna, [...]

aakg mam z treca, zma jest az tak bardzo niezbedne? witamy muszą to byc z firm sprzedających odzywki czy mogą byc jakies z apteki multiwitaminy? chcialbym do tego dokupic jakąś kofeine, mam kupic jakąs zwykłą czy moze cos w rodzaju nitro energizera? na malego starczylo by mi kasy a reszte pojechalbym na nitro2 bo troche mi jeszcze zostalo. [...]

Czy jest rzeczywiście sens brania bcaa po treningu? Wszędzie czytam ze zaraz po treningu to węgle albo pelnowartosciowy pociłek - branie np. samej odzywki białkowej nie ma sensu bo niby białko nie pójdzie na mięśnie a spalone na rzecz energii straconej na treningu. Dlatego pytam czy jest sens brania zaraz po treningu bcaa. Może po treningu [...]

a ty nie wpadles na to ze ja ciagle mam nowe odzywki ? ludzie kupuja ja sprzedaje i pobieram nastepne w zamian mam pkt i satysfakcje ;]

Odżywki węglowodanowo-białkowe warto stosować wtedy gdy mamy problem by dostarczyć odpowiednią ilość węglowodanów i białka z konwencjonalnej żywności. Ilość odpowiednia to taka która umożliwia osiągnięcie nadwyżki kalorycznej w diecie wynoszącej około 10 - 15% całkowitego dziennego zapotrzebowania na energię. Po preparaty tego typu powinny sięgać [...]